Άγιοι Τριμιθιάς, Τ.Θ. 150, Λευκωσία 2671, Κύπρος
Cyprus
info@babyspace.com.cy
2019-07-16 16:31:31 +0300 Ο πουρές ανανά είναι πλούσιος σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Πουρές ανανά με γλυκοπατάτα

Πουρές ανανά με γλυκοπατάτα

Πουρές ανανά με γλυκοπατάτα 470 900
Ο πουρές ανανά είναι πλούσιος σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Ο ανανάς έχει αντιφλεγμονώδεις, καθαριστικές, αποτοξινωτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

Συστατικά:

• 1 μικρή γλυκοπατάτα

• 2 φρέσκους ανανάδες

• 2 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι

• Κανέλα

 

Προετοιμασία:

1. Πρώτα βράστε την πατάτα.

2. Βάλτε σε ένα μπλέντερ τις γλυκοπατάτες και τον ανανά κομμένο σε κύβους και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν πουρές.

3. Προσθέστε το γιαούρτι και την κανέλα πριν το σερβίρετε.

 

Πώς θα καταλάβω αν ο ανανάς είναι ώριμος;

🍍 Όσο πιο κίτρινος είναι ένας ανανάς, τόσο πιο ώριμος. Προτίμησε έναν καρπό που είναι ομοιόμορφα κίτρινος σε ολόκληρη την επιφάνειά του, αλλά όχι πορτοκαλής.

🍍 Ο ώριμος ανανάς είναι ελαφρώς πιο μαλακός από τον άγουρο.  Για αυτό, πίεσέ τον προτού τον αγοράσεις και αν είναι σκληρός σαν πέτρα, προτίμησε έναν άλλο.

🍍 Ο ανανάς πρέπει να αναδίδει μια φρουτώδη, γλυκιά και ευχάριστη οσμή. Αν όμως η μυρωδιά του είναι ελαφρώς ξινή, τότε έχει αρχίσει να ξεπερνά το στάδιο της ωρίμανσης.

Σχόλια

Neutral avatar

Σχετικά άρθρα


Οι χορηγοί μας

Οι υποστηρικτές μας