Άγιοι Τριμιθιάς, Τ.Θ. 150, Λευκωσία 2671, Κύπρος
Cyprus
info@babyspace.com.cy
2019-11-13 14:05:16 +0200 Συμπτώματα και αιτίες Δύσπνοια στην εγκυμοσύνη: Συμπτώματα και αιτίες

Δύσπνοια στην εγκυμοσύνη: Συμπτώματα και αιτίες

Δύσπνοια στην εγκυμοσύνη: Συμπτώματα και αιτίες 470 900
Ένα λιγότερο γνωστό, αλλά αρκετά συνηθισμένο, σύμπτωμα της εγκυμοσύνης είναι η δύσπνοια.

Γνωρίζουμε ότι η αίσθηση της δύσπνοιας δεν είναι καθόλου ευχάριστη, είναι όμως κάτι με το οποίο έρχονται αντιμέτωπες πολλές εγκυμονούσες. Δεν θα πρέπει ωστόσο να σε ανησυχήσει αφού είναι τόσο φυσιολογική όσο και οι πρωϊνές ναυτίες.

Σε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συνήθως η δύσπνοια;

Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε στιγμή της κύησης, για διαφορετικούς λόγους. Συνήθως, το σύμπτωμα αυτό υποχωρεί την 36η- 37η εβδομάδα κύησης, όσο πιο πολύ πλησιάζει δηλαδή ο τοκετός.

Πως μπορώ να καταλάβω ότι έχω δύσπνοια; Ποια είναι τα συμπτώματα;

  • Πρέπει να προσπαθήσεις για να πάρεις ανάσα.
  • Οι ανάσες σου είναι πιο σύντομες και δεν λαμβάνεις αρκετό οξυγόνο.
  • Αισθάνεσαι σφίξιμο στο λαιμό και στο στήθος.

Ποιές είναι οι αιτίες της δύσπνοιας;

  • Ορμονικές αλλαγές.
  • Πίεση στο διάφραγμα και τους πνεύμονες που ασκείται από το έμβρυο, όσο αυτό μεγαλώνει.
  • Θέση του μωρού. Αν το έμβρυο είναι πιο ψηλά στην κοιλιά σου, τότε θα ασκεί περισσότερη πίεση στο διάφραγμα σου.
  • Γυμναστική. Παρότι η γυμναστική έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την έγκυο και το έμβρυο, η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια και ζαλάδες.
  • Δίδυμα. Εάν έχεις δίδυμα, είναι λογικό ότι θα ασκείται μεγαλύτερη πίεση στο διάφραγμα σου.
  • Βάρος. Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως η δύσπνοια.
  • Καρδιακή υπερδραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η καρδιά σου δουλεύει περισσότερο για να στείλει αίμα και στον πλακούντα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια δυσκολία στην αναπνοή.

Πότε πρέπει να απευθυνθώ στον γιατρό μου;

Αν και, όπως είπαμε παραπάνω, τις περισσότερες φορές η δύσπνοια αποτελεί ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, πρέπει πάντα να ενημερώνετε τον γυναικολόγο σας σχετικά με τα συμπτώματα που παρουσιάζετε, ειδικά εάν:

  • Έχουν μελανιάσει τα χείλη σου ή τα άκρα σου.
  • Έχεις έντονες ταχυκαρδίες.
  • Πονάς όταν παίρνεις ανάσα.
  • Η δύσπνοια επιδεινώνεται συνεχώς.
  • Δυσκολεύεσαι να μιλήσεις.
  • Νιώθεις ζαλάδα.
  • Η δύσπνοια συνοδεύεται από βήχα ή πυρετό.
  • Έχεις ιστορικό άσθματος.
  • Έχεις χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Τι μπορώ να κάνω για να νιώσω καλύτερα;

  • Άλλαξε θέση ή σήκω όρθια.
  • Προσπάθησε να κάθεσαι και να περπατάς με ίσια πλάτη, για να μην πιέζεις παραπάνω τους πνεύμονες σου.
  • Δώσε σημασία στον ύπνο σου και στη στάση του σώματος σου όταν κοιμάσαι.
  • Άκου το σώμα σου. Αν η δύσπνοια είναι αποτέλεσμα έντονης άσκησης ή κούρασης, κάνε ένα διάλειμμα.
  • Χρησιμοποίησε τις τεχνικές αναπνοών που έμαθες στα μαθήματα τοκετού.
  • Πρόσεξε το βάρος σου. Παρότι η αύξηση του βάρους είναι αναμενόμενη και ένδειξη φυσιολογικής εξέλιξης της εγκυμοσύνης, προσπάθησε να μην το παρακάνεις με το φαγητό και να αυξήσεις ήπια και σταδιακά το βάρος σου.

Σχόλια

Neutral avatar

Σχετικά άρθρα


Οι χορηγοί μας

Οι υποστηρικτές μας